【枸杞菊花山楂茶，让你精力充沛一整天！】(枸杞菊花山楂茶的功效与作用)

　
配料：枸杞、菊花、山楂

这款枸杞菊花山楂茶，让你一整天都充满活力！它含有丰富的黄铜、维生素C和维生素E，能够提神醒脑，缓解困乏。同时，它还含有丰富的水分和消化酶，能够补充水分，促进消化，生津解渴。

【山楂的益处】

1. 促进消化：山楂酸味，饮用后

能促进胃酸分泌，加快食物中脂肪的分解，有助于健胃消食，预防腹胀。

2. 缓解视觉疲劳：含有丰富的维生素A和C，可以缓解眼睛疲劳，保护视力。

【菊花的益处】

1. 清热去火：含有丰富的维生素C，可以清热解毒，平肝明目，对肝火旺盛的人群有特别好处。

2. 镇静安神：能够调节神经，缓解情绪，对高发神经性头痛、头晕和失眠等多种症候都有一定的治疗效果。

【枸杞的益处】

1. 补肝明目：含有丰富的维生素A和C，可以清肝明目，预防视力下降，缓解眼疲劳。

2. 增强免疫力：含有丰富的多糖，可以增强身体免疫力，预防感冒和其他疾病。

【小贴士】

1. 每天饮用1-2杯枸杞菊花山楂茶，让你一整天都充满活力。

2. 最好在早晨或下午饮用，避免晚上睡前过量饮用。

3. 如果有特殊情况或体质不适，请先咨询医生或茶师的意见。

4. 可以在茶中加入适量冰糖或蜂蜜，增加口感和营养。

5. 注意保存，避免阳光直射和潮湿，及时清洗茶具。